Bei zauberkuerbis.de gibt es tolle Basteltipps und Malvorlagen speziell zu Halloween. Man kann z.B. Hexen- u. Zauberhüte basteln, oder Zauberhandschuhe. Auch eine Schnitzanleitung für einen Kürbis fehlt nicht.
Kostenlos können Sie bei dem Beratungsdienst Geld und Haushalt die Broschüre: „Mein Taschengeldplaner“ anfordern oder im *.pdf-Format downloaden und ausdrucken. Der Taschengeldplaner hilft regelmässig Einnahmen und Ausgaben zu erfassen. Den Umgang mit Geld frühzeitig zu üben und das Planen und Sparen zu verinnerlichen.
Sich ausgewogen zu ernähren ist in der heutigen Zeit kein Problem mehr. Meist hapert es jedoch an der Umsetzumg. Vielen Menschen fällt es schwer, da die Vorbereitung der Speisen doch einen erheblichen Aufwand an Zeit benötigen. Inbesondere während der Pausenzeiten auf der Arbeit ist eine schnelle Lösung der Speisen gefragt.
GEFRO hat jetzt in seiner neuen Produktlinie GEFRO-Balance zum Beispiel leckere Suppen zur schnellen Zubereitung.
So fällt es leicht in der Pause schnell eine ausgewogene, stoffwechseloptimierte Mahlzeit zu sich zu nehmen. Gerade dann verlangt der Hunger, nach den vergangenen Stunden seiner Entbehrung seinen Tribut. Da kommt die Suppe genau richtig.
Einfach schnell heisses Wasser aus dem Wasserkocher in eine Schale geben und die … Suppe dazugeben. Gut umrühren und etwas ziehen lassen. Fertig ist eine stoffwechseloptimierte Mahlzeit.
Die Suppen sättigen, sind reich an gesundem Gemüse und liefern durch die langsame Verarbeitung der Kohlenhydrate den Körper mit der notwendigen Energie. Für einen guten Informations- Fluss zwischen den Zellen und Synapsen ist dabei die ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit besonders wichtig.
Zwei bis drei Liter Wasser braucht der Mensch am Tag, damit Sauerstoff gut transportiert werden kann und die Versorgung des Gehirns ausreichend gewährleistet ist.
Sie werden sich wundern, aber auch Zucker ist in den GEFRO-Balance Produkten enthalten. Denn der Zucker dient dem Geschmack. Die Prise Zucker in einer Salatwürze oder in einer Tomatensoße gibt einen schönen runden Geschmack. In den Balance-Produkten wird jedoch ein anderer Zucker, die Isomaltulose, verwendet.
Anders als beim Haushaltszucker sind die Einzelbausteine (Glucose und Fructose) in der Isomaltulose stärker miteinander verknüpft. Durch diese spezielle Verknüpfungsart kann die Isomaltulose vom Körper nur sehr langsam abgebaut werden. Der Blutzuckerspiegel und damit auch der Insulinspiegel steigen nur sehr langsam an, d.h. Blutzuckerspitzen, wie nach dem Verzehr von normalem Zucker bleiben aus.
Die durch den Haushaltszucker sehr schnell bereitgestellte Energie ist schon nach kurzer Zeit verflogen und so endet eine kohlenhydratreiche Mahlzeit oft in Müdigkeit, Lustlosigkeit und fehlender Konzentration. Gleichzeitig kommt die Lust nach noch mehr Kohlenhydraten.
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